Pasiūlymas: „Pradėkit vaikščiot, žmonės! Anksčiau visi vaikščiojom ir į darbą, ir krautuves, ir į mokyklas ėjom ir pirmokėliai, ir vyresni, ir niekam nieko nenutiko. O dabar vos ne į krautuves pagatavi įvažiuot, kad tik nereikėtų kelių metrų paeiti. Užtai tiek storulių nesveikų: vaikų ir suaugusių“ .
skelbimas žiūrėk
PRENUMERATA
Jaros prekyba
Kupiskis_300x250
Kaledine muge_baneris_Anyksta-01-01
Anyksciu baldai
Anyksciu kredito unija 300×250@2x
Husquarna atsinaujinkite
AKC BANERIS
300x250_PALANGA_VILNIUS_LT 15.11.20
AMC baneris
baseino bangenis stovykla
Anyksciu siluma 300×250@2x
300x250_KAUNAS_KLAIPEDA_LT
Anyksciu kvarcas 300×250@2x
Anyksciu komunalinis ukis 300×250@2x
akksc.lt
Anyksciu vandenys 300×250@2x
Anyksciu ismanioji tv 300×250@2x
Kad storas sulieknetų,tai per dieną turėtų nueiti po kokius 20km. Lieknėjama virtuvėje. Be subalansuoto maitinimosi ir sveiko kalorijų deficito,eik kiek nori,tik batus sunešiosi iki kiaurų padų.
Vaikščiojimas nėra sveikatos panacėja jis tikrai neatstoja sporto ir sveikos mitybos. Aišku jei laisvo laiko apstu,tai galima po kelias valandas vaikščioti,blogiau nuo to nebus. Bet prasmingiau pakilnoti svorius 3-4 kart į savaitę po 1 ar 1,5val.
Nesupranti tai nekliedek apie savo tuos svorius o paklausk tu kurie vaiksto po kiek jie numete svorio jai noresi visada rasi laiko pavaikscioti maziau ant sofos sedek ir maziau televizoriu ziurek.Gerai ten parase iki parduotuves keli zinksniai o vaziuoti vaziuoja nors ir aplinkui.